我不是心理医生，但是心病还须心药医，你既然喜欢看小说，那么不防多看立志类搞笑类的，缓解一下你的内外压力，放松心情，也不要总是自己一个人宅起来，要多结交朋友，多出去散散心，跟家人多勾通，不要以为自己不正常，其实那是你自己的臆想。放松自己，敞开心，你其实很正常。每个人都会幻想，但幻想不一定就是不正常，从现在开始放松吧！
你有一个心结，最近刺激到你的心结，演化成这样。你在逃避这个心结，所以导致你的心理能量混乱。。。看你是否有直面这个心结的勇气
喜欢看小说的的人一般都会融入其中，有些情节幻想是正常的，对美好事物的幻想是幻想，对恶略心境的幻想也是幻想，没有什么不同，你能够感到不安和害怕说明你很理智，你需要的是多一些对现实生活的认识，走出虚幻的情节当中就好了，如果不能一时解脱也不要紧，找一些新的爱好来充斥一下生活慢慢的就没事了，
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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