月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
这是正常的，准确的说月经来潮和长高没有什么直接的关系，恭喜你呀，进入了人生的第二次发育阶段——青春期，女孩子家的要注意自身的个人卫生问题，月经期不要吃辛辣的生冷的东西，还有特别是不能洗盆浴及游泳，千万注意哦，还有刚来月经有可能会出现这个月有，下个月没有的情况这都是正常的，慢慢的身体会趋于稳定，直至每月定时来月经，来了月经就说明你具有了繁育功能了，特别是现在这个时候要注意洁身自好，不要太过于关注自己的月经问题，只要在月经期注意保暖和营养，平常增加适当的身体锻炼，保持一个良好的心态，就已经够了，祝你健康快乐每一天，越长越漂亮……
而且要注意营养，这段时期一定不能缺营养。。。如果是女的。那潜力就小一点了。。。因为女生发育的早。。不过也能长，，毕竟年龄太小。。。注意补钙吧。。多吃点肉。。一定能够长高的。。呵呵。。也要注意运动，如果男孩子就打篮球吧。我就是打篮球涨起来的，，现在183厘米。。。如果是女生。，强烈建议练习跳绳。。有助于长个，，呵呵。。加油。。自己注意。。
可以的，你还小呢，不过要注意饮食和睡眠，可以多喝点的牛奶，饭多吃点，稍微胖一点才说明你营养够了，千万不能熬夜，对身体发育影响很大的，多睡会，就可以了
来月经以后，成长就很缓慢了。你应该到医院去检查，骨龄，拍个片子，如果骨骺线超过生长年龄，或已经闭合的话就长的很慢了。
主要还是要去医院查啊，如果没闭合，医生会告诉你怎么作的
只要你多吃水果青菜，不吃垃圾食品，肯定会长高
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