乒乓球击球的五个基本环节是什么？？？

击球前，击球中，击球后！谢谢！

选位，引拍，挥拍击球，顺势挥拍，还原。

上面的兄弟专业点儿！简单的题说的这复杂不说还不对：)

1、从心理学的角度分析乒乓球运功员的判断
（1）判断的概念。所谓判断，就是对来自各方面的刺激进行综合分析的过程
，也就是在乒乓球运动中，运动员对对方击过来的球，通过视觉、听觉以及本体感
觉所接受的信号，通过神经系统传送给大脑，然后经过大脑分析综合得出结论的过
程。
（2）判断的结构划分。在乒兵球运动的整个过程中，判断可分为2个时期。
①预测期（也叫预判期）。这一时期在乒乓球运动过程中是指从我方击球后，
至对方还击前的一段时间。这一时期包括对对方打球的预测和准备应答动作的两个
过程。一名乒乓球运动员，预测能力的好坏，或有无预测，都将对其下一板的应答
动作和击球的质量有着直接的影响。在这一时期，运动员首先要对自己击过去的球
有着深刻的感知，并对乒乓球运动的规律性有着深刻的认识和体会，才能对对方打
过来的球做正确的判断。比如：我击过去的球是又低又转的近网短球，如对方用大
臂进行大动作的击球，失误的可能性极大，因此，运动员对自己击过去的球只有深
刻的感知和对乒乓球运行规律的正确认识，才能对对方来球情况作出正确的预测，
并及时采取相应的应答动作。因此，在进行预测能力的培养时，应注意从以下几方
面进行。
第一，对乒乓球运动规律的认识。在乒乓球运动中，我们不但要从击球的基本
路线和方向上去掌握其规律性，还要从球拍性能不同中去掌握它所产生的特有的规
律性变化。如长胶球拍，你打过去的上旋球，对方回击后球则变为下旋球。因此，
在训练和比赛中，根据自己击过去的球的性能，就能预测对方回击过来的球的性质
。
第二，从注意力上分析。要准确的预测对方的下一板球，就要对注意力进行合
理的分配与集中。在训练中，有的教练员只注意强调让运动员死死地盯住球，而没
有强调在集中盯住对方击球一瞬间的同时，也要注意观察对方位置，身体及其它动
作的细微变化。
这样长期下去，一旦形成习惯，运动员就只顾死盯球，而很难对对方击球瞬间
的变化做出准确的预测，从而影响自己正确的应答动作。如果我们注意了注意力集
中和分配的训练，教会他们正确运用注意力的方式和方法，既要他们注意盯住球的
变化，也要注意对方击球时的细微动作变化，从而正确预测对方回击的情况。
第三，从生物力学分析。在乒乓球运动中，运动员的技术发挥及击球技术质量
的高低，都直接受着自身身体和对方来球质量高低的制约，对方来球质量越高，自
己也就越难再打出高质量的球。对方来球速度快，自己还原动作慢，不可能击出高
质量的球。比如：张燮林的身体素质不太好，跑动速度不理想，但比赛中到位率却
相当高。原因就是他利用削球逼角，迫使对方基本上不能变线，即使对方强行变线
，其角度也不可能大。这样他就可以及时移动到预测的位置去击球。可见张燮林到
位高的诀窍是他有良好的控制能力和预测能力。
②判断期。判断期是从对方挥拍击球始，至回球落在我方台面的瞬间止。如仔
细划分，又可分为两个阶段。
第一，感觉信号阶段。是指眼、耳、球拍和手等感受器官接受对方击球信号的
刺激，并将其传入中枢神经系统的过程。
第二，判断阶段。是指大脑皮层接受了对方打球的信号后，及时处理并作出断
定的过程。预测在乒乓球运动中有助于对现实的判断和加快反应的速度。但是，它
又不能代替对方触球瞬间的判断。真正判明对方来球的性能，首先要依赖于对方击
球瞬间的清晰感。在此基础上，大脑皮层才能进行分析，区分，然后根据乒乓球运
动的基本规律以及自身的实践经验，最后判定来球的性质。清晰的感觉是正确判断
的前提，而正确的判断又有助于今后对同类信号的感觉。有了正确的判断，才能有
相应的应答动作---正确的反应。如果判断不清，必然形动作的紊乱或者是错误反
应。

2、从乒乓球的技术要素分析乒乓球运动员的判断
就乒乓运动员的判断而言，无外乎是对对方击球的速度、力量、落点和旋转进
行判断。
从对方站位的距离，击球的时间，发力的肌肉部位，挥拍的速度等因素，可以
判断出对方击球的速度。如：对方站位近台，在上升期击球，以前臂的快速发力为
主，其攻球的速度就较快。根据对方挥拍时动作的幅度、速度，发力的肌肉部位，
球拍触球的声音，球在空中飞行的速度，可以判断对方攻球的力量大小。如：对方
挥拍时动作幅度较大，以大臂发力为主，配合腰腿蹬转等全身的辅助发力，击球瞬
间整个动作发挥了最大的速度，拍打球的声音很响，球离台的飞行速度难以目测，
对方攻球的力量一定很大。
根据对方站位时身体与球台的偏侧角度，整个动作的挥拍方向，用力的大小，
球拍触球时的拍形角度，球的飞行路线可以判断球的落点和是否准确地上台。如：
对方站在正手位击球时，身体向右侧偏的较少，挥拍方向朝我右方，拍形也对着我
的右方，球在空中飞行的路线亦偏向我的右方，那么，球的落点必定在我的右方。

对速度、力量、落点的判断，对一名乒乓球运动员来说，只要经过较好的训练
，对于对方打球的速度、力量、落点和准确作出正确的判断和反应，并不是一件很
难做到的事，而最难判断的就是乒乓球运动中的旋转。
乒乓球的旋转有多种类型，而且在同一类型的旋转中，其旋转强度的的差别又
是很大的。而更复杂的还是运动员能用近乎一样的动作发出不同旋转类别或旋转强
度的球来，并且还结合了速度和落点的变化等，这些复杂的技术，如果不是一个有
相当训练水平的人，常常会表现出判断错误以至作出错误反应。因此，对旋转球的
判断，我们首先要从理论上去了解和掌握各类旋转球的性能以及与其球拍和球台接
触后的反弹规律，这是准确判断旋转球所必须掌握的。判断旋转球的第二方面是用
肉眼看对方球拍触球时的部位和挥拍的方向来判断对方来球的旋转性能；用耳听对
方球拍触球的声音来判断对方来球的旋转强度。

3、影响准确判断的因素
在乒乓球运动中，判断的正确与否，对技术有着直接的影响。所以，为了能进
行准确的判断，我们还必须了解和掌握影响其准确判断的因素。
3.1运动员的判断能力与心理素质的关系
一名运动员心理素质好，其在比赛场上不怯场，始终保持着清醒的头脑，把注
意力高度集中在乒乓球运动的整个过程之中，并能根据场上局势的变化，窥视对方
心理，对自己所击出的球有着深刻的感知，这样才能透过现象看本质，使判断不出
差错，为下一步的应答动作打下良好的基础。相反，有些运动员心理素质较差，怕
输球，患得患失，头脑发热，不能把注意力集中在比赛场上的技术、战术的运用上
，思维出现紊乱，这样，往往就出现判断错误，造成击球失误。
3.2运动员的判断能力与人体疲劳程度的关系
乒乓球运动员的疲劳，往往并不是肌体上的疲劳，而是大脑神经系统的疲劳。
一名运动员在世界大赛上，要想取得优异成绩，他要战胜许多强劲的对手，要高度
集中思考自己的技术，战术的运用和判断对方的来球及心理。这种长时间的高强度
的刺激，使大脑神经极易产生疲劳，从而出现判断错误和反映迟钝。
综上所述，判断在整个乒乓球运动中，虽然它所占据的时间极其短暂，但它对
整个技术过程起着至关重要的作用。因此，我们如能从理论上去理解它、掌握它，
并将它运用到实践中去，必将对提高运动水平起到一个良好的促进作用。