就是五脏六腑有其中一个或几个出现亚健康症状,睡眠状态中就发射到大脑中,早上醒来就会感觉难受,建议要调,用食疗,或保健来调整
1、找张舒服的床2、脑中不要想太多的事情3、做一件容易瞌睡的事情。(看书,听音乐。。。。。。)
找个得劲的地儿睡