这是一张正位的腰椎片，如果光从你的这张正位腰椎片来看，有骶椎退行性改变症状，及轻微椎体的，骨质增生。
腰部的疼痛，主要是骶椎的退行性改变引起的。
造成这种症状的原因是，腰部用力不当、久站、久坐、站坐姿势不良等因素。
这种症状，在目前没有更好的治疗方法，但可以通过加强维护，延缓症状发展。
因此，在今后的学习、工作中请注意：
1、增强对腰部锻炼，特别是后腰肌的锻炼。
2、注意腰部的用力方式与方法，预防扭伤、碰伤的损伤。
3、注意调整活动姿势，不要久站、久坐，形成腰肌损伤。
4、学习、或工作，不要太过于劳累。
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