我一遇到不会的题,就觉得自己没用,辜负了父母,所以总是很紧张,想哭,反而答不好题

恩，你想的太多，我也是过来人，知道这是一种什么样的心态，可是你要想你这样只会让自己的压力更大，这是一个循环的，能看得开你自然就会考的好，看不开就会影响心情，现在你知道怎么做了吧，不管自己的孩子怎么样，孩子都是自己的心头肉，父母都是这样想的，你这样下去只会让父母也难受，知道么，首先要学会爱自己，那样才会去爱那些爱自己的人

考试不理想、与老师关系紧张、与同学发生不快、受人歧视或冷落……究竟什么最让现在的学生烦恼？近日，艮山中学在全校450名高中生和初中生中进行了调查，发现制约学生快乐情绪最主要的因素有三条：学习压力、受惩罚状况和人际关系。

　　成绩越好的学生学习压力越大

　　在“什么事最影响你的心情”这一问题中，选择“学习压力”一项的学生比例最高，其中，初中生的分值达到了6.69，高中生更是高达8.225(9代表完全符合，1代表完全不符合)，而且成绩越好的学生，在这一选项中选择的分值也越高。

　　“平时来辅导站咨询学习压力的，也是学习成绩好的学生居多。”学校心理辅导站的张杏娟老师说，不少学生甚至把学习成绩作为弥补其他诸如交往能力、人际关系等方面欠缺的工具，“这说明很多学生证明自身价值的途径还比较单一。”

　　老师的奖惩最能左右学生情绪

　　调查显示，“与老师关系紧张”、“被老师批评”等也是影响学生快乐情绪的重要原因。在“受老师惩罚影响快乐情绪”一项中，初中生选择的分值为6.47，高中生为4.96，大部分学生都表示很在意老师对自己的看法。

　　“在心理咨询中，师生关系也是学生们问得比较多的一个内容，但很多学生咨询的都是一些很小的事。”张杏娟老师说，经常会有学生因为上课讲话被老师批评、进而与老师发生冲突，但奇怪的是，大部分被批评的学生都不承认自己讲了话。“在跟学生沟通时我发现，这些学生抵赖的原因只是因为他们太在意老师的评价和在同学面前的形象，并不是故意跟老师对着干。”

　　遇到麻烦时最先想到同学

　　“有困难时你与谁讨论自己的难题？”“你最能与谁分享快乐与忧伤？”“在需要时你最想依靠的是谁？”在这几个问题中，学生们的答案出奇得一致，大部分学生选择了自己的同学。调查显示，在“同学关系影响快乐情绪”一项中，初中生选择的分值为5.02，高中生为4.48，分值远远高于家长的影响程度。

　　“很多学生觉得只有同学之间才有共同语言，而不喜欢跟家长沟通，这也在一定程度上反映出了家长在教育方式上的一些疏忽。”张老师曾在接受咨询时发现一个奇怪的现象，很多家长对待别人孩子的问题时，态度相当宽容、大度，但当问题发生在自己孩子身上时，这些家长的态度就截然不同了，“这说明在青春期孩子的教育问题上，家长们也需要成长。”

减轻自己的压力，放松自己的心情，才能更好的迎接挑战和未来。