关于太级

年纪轻一些，学点太极是有好处的。但既然你的出发点是养生，就不要想把太极运用到实战中。如果想在短时间内掌握一些实战技巧，不要去学太极。太极不是不能打，但要真正练成，非要花大功夫，下大决心和有常人难以岂及的毅力不可。所以，如果你准备就暑假里练练玩玩的，我不推荐你学太极。

再者，如果你真要学，就学传统的。不要去学现在市面上的简化竞赛套路。太极拳不是外家拳，重要的不是外在的架子，这点要跟你说明。

你说你家里人练梅花拳，那你家里有一定的武术文化，应该不错。也可以考虑跟他们学嘛。并不是现在不是冷兵器时代了，实战就没用了。多一点技艺在身上，总归是有好处的。

首推陈氏太极拳！！！！

陈式太极拳（小架）的拳式有：金刚捣碓（双名护心拳）、揽擦衣（又名懒扎衣）、单鞭、白鹤亮翅、搂膝拗步、斜行拗步、演手肱锤、庇身锤（又名披身捶、撇身锤）、背折靠、肘底看拳、倒卷红、内通背、运手（又名云手） 、高探马、擦脚（又名插脚）、击地锤（又名下演手锤）、二起脚（又名二起）、兽头势、小擒拿（又名小擒打），抱头推山、前招、后招、野马分鬃、玉女穿梭摆脚、跃岔（又名一堂蛇）、金鸡独立、朝天蹬、十字脚（又名十字靠）、指裆捶、青龙出水、铺地锦（又名铺地鸡、上步七星、下步跨虎、转身摆脚、当头炮等诸式。陈式太极拳还有一个套路，名曰炮捶，动作比较激烈，但仍不失太极拳的特点。
陈式太极拳讲究以大圈收至小圈，小圈收至无圈为登峰造极。

陈式太极拳是各太极拳种最早的一支，河南省温县陈家沟村的陈王廷对创始陈氏太极拳起了重要作用。《陈式家谱》载：“陈奏庭又名，明末武庠生，……陈式拳手刀创始人也。”他生于十七世纪初叶。到十八世纪末，太极拳分成机关报架（革新）与老架（正统）两派。前者以陈有本（字道生）为代表，后者以陈长兴（字云亭）为代表，但在风格、行拳姿势及原理上并未发生质变，只是拳架上大小有区别。大架的拳式，手足运转的圈较大，又叫大圈拳。小架的拳式，手足的运用圈较小，双叫小圈拳。本世纪的陈鑫编著的《太极拳图说》，详述了陈氏历代练拳经验。

你好，可以暑假去学，或寒假

国武功夫会馆

地址：北京市朝阳区朝来绿色家园来春园小区28号楼二层

同意三楼 举人 的说法

打架还是首推菜刀刀法和板砖心经

学武用来打架的话，建议不要学了。

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