没错,效果很好的.但是要注意一点,游泳后容易饿,这时候千万不能多吃,否则一样没效果.我有朋友天天游泳，但游泳完了以后饿,吃得多,结果几个月下来反倒更肥了.
洗海澡消耗大量能量,自然有减肥效果.而且效果很明显.
可以的游泳可以让人的身材变的柔美要坚持哦
