我二十一了，想学习街舞Breaking,从那些基础练起呢？最好是全面点！越详细越好！答案好分数也会给高的！

1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.即使是天才.在Breaking领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的!
[续]注意：贴内所说的“差不多”一类的字眼是指动作基本做的出来，大招类动作一定要腿直腰直，速度快，暴发力强，开头过程收尾干净利落，才是一个优秀B-BOY应有的实力

摇滚步
战斗步
六步
FREEZE（定格）
以上这些是基础
这些很快就可以学会
主要是感觉的问题
出感觉还需要自己苦练
我练BREAKING4年了
我开始的时候是这样练得
从韩版的FREEZE开始学起得
然后飞机撑
然后就是头撑
再就是肩NIKE
然后是肘NIKE
这些都练会了之后
对BREAKING的信心就大增了
就开始练摇滚步和六步
各种六步和摇滚步不停的练
然后就开始POWERMOVE
也就是大地板
比如大风车
就这样 一步一步往下走
锻炼体能上
1每天坚持跑步，一天比一天跑多一点
2每天必做俯卧撑和仰卧起坐
3多做一下韧带的训练和协调性训练
初学者都会把重点发在锻炼体能上而忽视和同样重要的东西
就是BREAKING的基础
体能只是基础之一
更重要的是要多听歌，多练习UPDOWN
BREAKING是街舞的一种，街舞也是舞蹈
所以对舞蹈最重要的就是音乐和感觉
所以，UPDOWN是很重要的
它是所有街舞的根本
关于它的练习 你可以去网上搜教程

说了这么多 也不知道你能体会多少
还是加QQ吧

对了，纯手打，求给分！

我认为首先要从自身的律动开始训练，多听听节奏感强的HIP-HOP或Breakin的音乐，随着音乐的节奏舞动身体（分别从头、颈、肩、胸、腰、胯、腿、交来进行热身）。其次是你可以在网上看些有关breakin基础的视频，自己跟着学，不行的话可以找老师教，这样提高的较快。然后最重要的是你能吃苦、能坚持，跳舞这种东西是很磨练意志的，尤其是体能，坚持练下去，结果会是好的！加油吧！

高分之下果然有能人。
但是他们说的太长了，相信楼主你也没耐心看，看了也未必能记住。
我就一句话，跳BK练体能没必要跑步，想要增强乐感就要放着音乐不断的跳上一个曲，一个曲也就三分钟，你要是能连续跳个三四个曲这就够了。要想增强达地板的体能，就练托马斯，托马斯一圈一圈的打，这是最好练体能的方法。
最后告诉楼主跳BK，乐感最重要，其次技巧，其次爆发力，最后才是体能