您好！感谢您选择英特尔产品。
根据您的描述，建议您参考下列信息：
CPU温度：正常情况下45-65℃或更低, 高于75-80℃则要检查CPU和风扇间的散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或给风扇除尘，部分CPU会自我保护，温度过高会自动降频(一般为标准频率的一半)；
CPU风扇：一般1000-2500转左右(可能会因主板或CPU的工作状态不同而动态调整)，早期的CPU风扇可能达到3000转或更高，服务器风扇则比一般的要高些，可达到10000转，部分超频专用风扇也可以达到5000转左右，低于500转可能要检查风扇是否正常工作或灰尘过多；
主板温度：正常情况下40-60℃左右(或更低)，视不同的主板品牌、芯片组而定，高于70℃可能要考虑增加机箱风扇或打开机箱, 用外加风扇的方法(比如鸿运扇)；
主板风扇：大多数主板不具备该项功能，只有极少数主板有此功能，具体跟CPU风扇类似，但转速一般会稍微低一些。
显卡温度：显卡一般是整个机箱里温度最高的硬件，常规下50-70℃(或更低)，运行大型3D游戏或播放高清视频的时候，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。如有必要，可适当调高风扇转速。
硬盘温度：一般情况下30-60℃左右，硬盘经常是机箱里温度最低或第二低的硬件。如果超过70℃则可以考虑加装机箱风扇。
以上范围仅供参考，如有不适用的地方请指出（因不可能包罗所有的硬件配置）。
所有的硬件检测数据仅供参考，以实际使用中的具体运行效果为准，可以通过手触摸、开机箱观察转速等方法确认硬件状态，只要不频繁死机，不自动重启，系统不报错均认为正常范畴。某些硬件传感器可能受BIOS版本影响，数据明显不准确，可以考虑升级到最新BIOS版本（如无经验者请慎重考虑）。注：因为笔记本散热条件不如台式机，温度可能会比台式机稍高一些。
两种办法，一是找售后（当然，人家愿意管的话），二是买个笔记本散热器，推荐买个一百多的，太便宜的不是不行。只是你的本本有点娇气...
我的也是联想的 基本上和你的情况差不多 散热器基本没用 我拿去售后对我说这个温度很正长
到服务中心会拆开后盖和风扇清土，家里有宠物的机子里经常进毛，堵塞排风孔。清理后就正常了，开机显卡cpu大概都在50℃-60℃。可能会收手续费，至少戴尔的收。
清灰吧。我也有过类似的
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