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我今年14岁,1米74,能碰到板,暑假到了,如何增加弹跳,我希望在暑假结束时可以扣篮,要切实可行的方法。
我今年14岁,1米74,能碰到板,暑假到了,如何增加弹跳,我希望在暑假结束时可以扣篮,要切实可行的方法。
2024-12-16 13:29:52
推荐回答(4个)
回答1:
每天蛙跳 助跑摸高 肯定可以
回答2:
注重营养让自己再长高一点就可以。但是不能发福哦。注意锻炼,这是最好的方法了
回答3:
多打篮球,多练摸高应该就可以了
回答4:
绑沙袋,多吃纤维食品,多运动。
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