传宽松点的内裤
做体力运动吧，肢体体运动了大脑就休息了
用心去想一些完美的事，高兴的事，让自己没有时间去想那些乱七八糟的事。
我告诉你：第一 尽量克制 第二 去做一些你喜欢的事情（除了想一些乱七八糟的东西之外），分散注意力 （个人认为玩游戏不错，就算不好玩也要玩，实在不想玩了就和游戏里面的人讲讲话） 还有 第三（这一点比较猥琐） 去打飞机吧（就是用手挫下面，先声明我没有过），我猥琐的朋友说他弄过之后一个上午不会想，不会硬。。。。呵呵
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