肌肉拉伤，没什么，小伤，我也是练体育的。两周就好，每天坚持适量运动，多吃一下营养品。你会感觉大腿拉伤处仍然疼痛也是正常的。坚持训练！永不低头！
我有类似的经历，大腿内侧韧带拉伤，将近一年才复原，复原后柔韧性比原先差。尽量避免运动到拉伤肌肉。热敷和按摩有用。
