为什么总是觉得饿？

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。

3个小时就饿，表明问题比较严重，建议不要犹豫，马上去医院。

饿是人体在饥饿的状态下对大脑发出的一个指令
使人去吃东西以补充能量维持人体的技能运转
总是觉得饿
可能是你的潜意识在作怪
也可能是你的胃消化太快导致食物过快的进入肠道
或是你的心理压力大
希望你能放松心情

有三种可能。第一，怀疑是不是有糖尿病。这样的人群由于大量的糖从尿液中排出，体内的汗唐量就降低，所以你会总是觉得饿。可以观察一下，你有没有“三多一少”的症状。第二，甲亢。这样的人群由于体内的氧化分解处于较高的水平，所以吃在多都不会长胖。但是还会觉得肚子饿。可以观察你自己最近有没有脾气暴躁，眼球突出，颈部也其他人不一样。第三，胃酸过多。由于胃酸过多，会加快食物在胃中的分解，所以会觉得饿得较快。建议还是到医院检查一下。有则治病，无则放心啊！

从两个角度回答你的提问：
从物质角度：有一个很有效，而且健康的方式去解决：早晨起床后就喝一瓶矿泉水的量，之后在上午还得喝一瓶的量，最好在吃饭前30分钟喝完，下午上课前后再喝一瓶的量，之后到第二天还得喝一瓶的量。不过，得提醒你，这是我自己的方式，而且是在每天较强的锻炼基础上，自己的经验得出来的，对你就不知道是不是适合了，自己摸索吧！
从哲学角度：饿了就是需要的什么，而你并不知道具体是什么，这就是说，你得找到你所需要的，加紧你的脚步，别把自己给饿坏了！

老没有口啊，吃不了东西，所以觉得饿