菜籽油更好，更健康~~~调和油是有很多植物精华综合在一起，化学成分相对较多~~~
你要鉴于现在中国的油品质能否保证的前提下，还是菜籽油吧，最起码品质有保证
菜籽油比调和油较素，对于高血压的病人来说吃了比较好
单材料的油好
菜籽油
