如果是最近刚因为某一天睡起来这样的话就是睡觉姿势不太对，落枕了。如果不是因为某一次睡觉起来，而是慢慢有这样的症状，而且起来越严重的话，就可能是有脊椎或者颈椎的问题了。 如果是前者的话，只需要醒来后用热水敷，然后不要太幅度地拨动度脖子，睡觉一定要保持头部妥当放置再入睡，这样慢慢会好起来的。如果是后者的话，就一定要到正规医院找大夫诊断治疗了。而且千万不能按摩。
