先解决问题了，谁惹的，先把事情拎清了别人什么责任自己什么责任，然后摆平他。
要是还不爽就各种方式发泄，听摇滚音乐啊，找人吵架啊，发牢骚啊，看恐怖片啊（被吓吓就忘了气了嘛），吃甜食啊，好多方法啊，看你自己的性格和偏好了。
数1234……我也是个比较暴脾气的人,我经常用这个方法转移自己的火。或者是听听舒缓治愈系的音乐,不过前提是你能控制好愤怒不会马上爆发。或是发泄一下,不过不要迁怒于别人,可以打打沙袋什么的。
先找个冷静地方，当自己发过火了，对方和你吵的很激励，接着呢，想最糟糕的情况是什么。如何解决。等前后情况一都料想过后，再和让你生气的人见面，火气至少小了好多。
很多啊，可以看看喜剧片大笑一场，或者看看悲情片大哭一场，发泄出来。再或者看些佛经故事。或者听些欢快的歌，要么就做运动，累了就不烦了，再或者就睡觉
忍一时风平浪静 退一步海阔天空 想开点 就不会那么愤怒了 如果不行 那就找个东西发泄出来
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