150厘米正常体重

1、标准体重：

男性：标准体重（kg)=身高-105（cm)

女性：标准体重（kg)=身高-105-2.5（cm）

评价标准：实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围，大于10%--20%为过重；大于20%为肥胖；小于10%--20%为消瘦；小于20%为明显消瘦。

2、体格营养指数：

（1）比体重（QUELELET指数）= 体重(kg)/身长(cm)乘100

（2）KAUP指数=体重(kg)/[身长(cm)]2 乘104

此标准适用于学龄前儿童的评价：肥胖＞22.0；优良：22--19；正常：19--15；消瘦：15--13；营养不良：13--10；消耗性疾病：＜10。

（3）ROHRER指数=体重(kg)/[身长(cm)]3乘107适用于学龄以后各年龄的评价标准：过度肥胖＞156；肥胖156--140；中等140--109；瘦弱109--92；过度瘦弱＜92。

另外其他方法：
一种是“北方人：(身高厘米-150)×0.6＋50”，“南方人：(身高厘米-150)×0.6＋48”。

减肥妙招;目前世界上还没出现。如果有那所有的人都买他的妙招了，那他是就世界上最富裕的人。是世界上首富的(首富)。所以只有苦招，但很实在的，少吃，多运动。一定要坚持。

我也是12岁啊，我1.62米，95斤，我感觉自己有点胖，告你个减肥方法吧，你先泡一个红茶包，然后把茶水和生姜一起煮，喝生姜红茶一个月减5斤，还有晚上不要吃饭，正好两个月减十斤