如何在篮球赛上发挥自己的真实水平

你这种状况我也有过。发生的原因有：上场后比较紧张；没有经过系统的训练；经常打半场使用的技术，打全场会不习惯。其实要解决也好办，比赛打多了，技术用多了自然会好很多。每次上场比赛的时候一定不要紧张，吆喝几声或猛烈攻几下或者防守的时候发几下力，哪怕犯规，都会好很多。有些时候是视觉上的错乱，你的眼睛看到的是很多人，跟半场不一样，所以比较茫然，你可以尝试持球时只看对面的防守队员，然后尝试将一套进攻动作做完，如此反复多了就好了。还有每次比赛之前，一定要把自己热身到最佳状态，一是对保护身体有好处，其次是有些慢热型球员热身不够，上场后身体会发软，很多技术水平发挥不出来。最后提醒你，既然你的运球水平很不错了，多练下对抗能力，有时候比赛对抗能力不够，也会导致水平不能发挥出来。

心理压力太大了吧. 为什么要突破呢 投篮不也是可以的么 虽说韦德 罗斯突破犀利 但谁说雷阿伦那样的射手是垃圾呢？ 你可以选择投篮啊
或者助攻别人 就像 纳什 基德那样的

心态很重要 就当娱乐咯. 先去体育馆和人家闲玩 习惯娱乐的气氛 然后再去正规比赛

输赢其实无所谓 别给自己太大压力 做好自己任务就好了 不丢球 多传球 多跑动

心态 放松 别紧张 每次比赛就当练习玩 多玩几次就好了

你不是为了打球而打球，是为了出风头。上场前你的动机就不良了。被吓到，我不信，莫非你对手是侏罗纪公园的恐龙？！
心态取决于认识，你想赢就没错，怕什么别人说你呢，说你又怎么样，这样就不打球了，那他就真鄙视你了。
既然他很厉害，你就传给他塞。你多无球跑动，去策应，去协防，间接的进攻，强力的防守，防守注意先抢位置，别盲目上前防守。防守才是篮球的灵魂，进攻只是锦上添花的东西，对于想赢球的人都知道这个道理。
打起精神吧

首先、在场上不要紧张。篮球比赛不是打街球。有的时候简单实用就行。篮球是五个人的。无兄弟、不篮球

你说技术不错，那就是太紧张了，心态要好，放开去打，输了就是输了，别害怕，敢运敢突，敢投。投不进还有下次，运掉了，很正常，NBA还会出现实物，何况我们呢，多打打比赛，最重要一点，要敢打，勇于承担责任，不要总怪队友。