求视频:贝茨视力训练恢复法

想得到怎样的帮助：方法【详细】

2025-03-22 03:54:09

推荐回答（3个）

回答1：

先按顺时针方向转眼球，转动速度不仅要慢，而且是极慢，左、上、右、下，转眼的同时头要始终朝前端正不许动，只动眼，不动头。眼球向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头还是要保持端正不许向左转。向上转时要极力向上看，但不许仰头。向右和向下也是如此。转动时不要仅限于左、上、右、下四个点，转动的轨道应为圆形。再配上郑9味瞳仁茶喝，促进眼部血液循环，帮助恢复视力。

回答2：

你还用啊？其实就是每天睡前捂着眼而已……很管用，但也很无聊……你可以想着游戏然后捂着眼

回答3：

缓解近视的方法：
洗眼法：用干净的盆装好干净的水，把脸浸入盆中，睁开眼睛，眼珠在水中转动，可能会有点难受，但是这样能清除眼睛内的灰尘杂质，对轻度白内障很有效果，也对恢复视力有帮助。
在饮食上可以多吃些眼睛有益的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜这些都对眼睛有好外，再搭配（郑9味瞳仁茶）喝，帮助恢复视力。