我也有暴食症
你找事情做应该就好了
我没事情就想着吃
有事情做可以什么都不吃
不知道你什么情况
我现在是已经很胖了
你是哪里的
要不一起减肥好了
控制食欲，多吃水果和蔬菜。必要的时候，去医院看看
我也吃的很多，别人生病，天气热就会食欲差，但我一点都不影响，看过医生，说没有问题，建议饿的时候多喝点水，然后找点自己喜欢的事情做，不要看电影，看电影的时候通常就会往嘴里塞东西，若是在控制不了，就多买点水果蔬菜什么的，特别是番茄，口感不错那个吃多了热量也不高，还有就是每天运动，多运动了，即使吃多了也不容易长胖
方法1：改善“咬合”，击退不规则的过食
下颚和牙齿会影响到全身的平衡
骨盘及腿部歪曲会造成肥胖，而身体歪曲和咬合也有密切关系。正确的咬合是上下牙齿以均等的力量来咀嚼，所以得将上下颚最佳咬合点调整到最适合的位置。最近咬合不正的人正增加中。
造成咬合不正最大的原因是不自然的坐姿而产生的坏姿势。或只用单边牙齿咀嚼而使下颚位置变歪。
咬合不佳会影响到颈，肩，胸，腰等部位的骨头，肌肉及其骨盘，使身体出现歪曲，所以就出现了头痛，肩膀酸痛，甚至出现焦虑和自律神经失调。咀嚼力道变弱也会使得唾液变少。
方法2：以增加唾液量来击退焦虑过食
压力是造成焦虑的主因
不易产生唾液之“口腔干燥症”且年长的人，嘴部附近的肌肉会松弛，所以才不易产生唾液，但来年轻人也变多了，而且唾液中含有皮质素，若缺乏会让人焦虑不安。
眼泪中也含有相同成分。所以哭完后会觉得很放松，就是因为已经释放除了压力。若是因为压力使得唾液无法分泌，就容易掉入恶性循环里。
最近有许多人选择马上就能吞掉的快餐等较柔软的食物，这也是造成口腔环境不佳的原因之一。
唾液不足不只是因压力引起的暴饮暴食，还有不咬就吞进肚。若能从生活方面来改善，加上舌头的小体操，就能增加唾液的分泌量。
方法3：清除“舌苔”就能打败高热量过食
不只恢复正常的味觉，还能防止过食
舌苔若是变厚就要注意。形成舌苔主因是加工食品的添加物及香烟里的尼古丁附着在上面，若唾液分泌量少就无法去除，也会变成口臭。
此外，舌头表面的细胞——味蕾是来感觉味道的。若缺乏锌味蕾，新陈代谢就会变差甚至旧细胞会囤积。这样不只吃不出味道，还会引起味觉麻痹。
所以变的想要吃饼干点心类，酱汁以及糖分高等重口味食品时也许就是舌头有问题！重口味，盐分及油分过多的菜当然热量一定高！
再加上味觉麻痹，吃再多也吃不饱而造成过食。所以养成舌头清洁习惯来预防高热量过食吧！
找点别的事情做。别老想着吃东西。过一阵就好了
尽量控制 想吃东西的时候 不要吃热量高的 多吃些水果 或者 干脆狠狠心吧 肚子咕咕叫了你也得忍着 因为你的胃已经被你撑大了 只有让它叫 没几天你的胃就会缩小的 缩小了吃的就少了 自然就解决了
其实也没那么痛苦。。。 还好就是 。。。
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