楼主没有说明3000元是否搭配显示器，所以分两套配置
先是只要主机的
CPU Intel 酷睿i3 2100（盒） 760
主板 华硕 P8H61-M LE 499
内存 金士顿 2GB DDR3 1333 99
硬盘 WD WD5000AAKX 500GB蓝盘 270
显卡 蓝宝 HD5770 1G 白金版2代 799
机箱 航嘉 暗夜H507 178
电源 航嘉 冷静王钻石2.3+版 248
合计金额： 2972 元
预计实际价格：2900
i3 2100搭配HD5770，这样的搭配不解释了，几乎可以通吃现在所有游戏，CF更是不在话下PS：内存可以再搭配一根2G，组成4G双通道
下面是搭配显示器的
CPU Intel 奔腾双核 E5800（散） 395 （可考虑G620，主板H61，多100元）
主板 昂达 P43S+魔笛 499
内存 金士顿 2GB DDR3 1333 99
硬盘 WD WD5000AAKX 500GB蓝盘 270
显卡 蓝宝 HD6750 512MB GDDR5白金版 599
LCD 三星 E2220W 960
机箱 航嘉 暗夜H507 178
电源 航嘉 冷静王钻石2.3+版 248
合计金额： 3248 元
预计实际价格：3150
PS：CPU可以上G620再搭配H61主板，价格上浮100元
这套配置由于考虑了21.5寸全高清显示器，所以不得不对配置有所妥协，CPU采用老一代奔腾双核的最高端型号E58，通过3.2G的高频率来弥补架构上相对于SNB奔腾（G620）的不足（当然也可以直接上G620+H61，贵100元左右），再搭配上全新的HD6750，游戏性能预计可以达到上一套配置的70%-80%，也是比较有看头的，另外该套配置的主板支持D2/D3两种规格的内存，所以楼主如果手上有D2的内存条，不妨凑合着用，可以有效节省预算，这套配置通过砍价，预计3150元左右可以拿下。
以上两套配置对windows7的支持都十分良好，可以考虑直接安装64位SP1的win7，绝大多数应用及游戏都不存在兼容性问题，以后扩展内存也不用顾虑32位win7的3GB限制，而且部分游戏（如孤岛危机2）在64位win7下发挥得更好。
当然，不同地方有差价，2900元及3150的价格仅供参考。
希望能够帮到你。
*CPU AMD 速龙II X4 640(盒)￥630
CPU AMD 速龙II X4 640(盒)
AMD新四核平台，最新的AM3接口，主频3000Hz集成2M二级缓存相对老平台改进之处：在处理基本任务时，降低高达50％的能耗，在运行繁重任务时，将能耗降低40％，在闲置时，能耗降低50％，性价比极高。
*七彩虹战斧C.A870 V15￥390
七彩虹 战斧C.A870 V15主板是最新的AMD 870+SB850芯片组合，原生支持6个SATA 6Gbps接口。采用ATX板型，黑色PCB基板，全固态电容方案，符合战斧的设计风格。支持独家第3代智能主板技术，包括智能还原，智能超频，智能节能，智能升级等。支持Smart Core Unlocker一键开核等技术。内存方面，C.A870 V15主板提供2根DDR3内存插槽，支持双通道DDR3 1066/1333内存规格，最大支持8GB内存容量。
*内存 金士顿 DDR3 1333 2G￥120金士顿兼容性最好，一贯品质出色做工精良，耐用性更好备选：宇瞻、威刚。
显卡蓝宝石HD5770 Vapor-X￥900
*显卡板载0.4纳秒的现代GDDR5显存颗粒，组成1024MB/128bit的显存规格，默认频率设定为公版的860/4800MHz。蓝宝石HD5770 Vapor-X显卡同样采用了铝挤铜技术的静音散热器，铝挤铜技术优秀的散热效能我们最早在HD4000系列显卡台风眼散热器上就有所耳闻。同样，蓝宝石HD57701GB采用纯铜铜芯和铝鳍散热片的结合模式为显卡提供散热.
*硬盘 西部数据WD 500GB SATA3 16M 蓝盘￥250
西部数据 WD5000AAKX 500GB蓝盘采用单碟500G设计，磁盘缓存为16MB，硬盘采用SATA 6Gb/s接口，转速为7200rpm，拥有IntelliSeek、IntelliPower、NoTouch(斜坡加载)等技术，可以有效降低功耗与 盘片转动的噪音，是所有同类硬盘中性价比最高的。
*显示器 AOC 919Sw650
19寸液晶显示器，国内一线品牌。采用TFT新一代液晶面板，技术引擎强劲，质量精良，16.7M真彩色，色彩画面逼真，16：10的显示比例更贴近黄金分割的尺寸，欣赏视频更舒适，效果更加完美经济实用全国联保，享受三包服务。
*电源先马300M(MATX-250-1)￥138
由于 AMD 在功耗方面的 出色表现 整体配置的功耗并不高，给你配了国内一线品牌电源，电源 250最大功率300完全能满足你的供电需求。
*机箱普易达 E101B￥70
随便60-80的ATX的
合计金额约￥3000性价比很高的AMD平台
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*CPU Intel 酷睿i3 530（盒）￥650
Intel 酷睿i3 530（盒）i3 530处理器，双核心设计，主频为2.93GHz，，共享使用4MB三级缓存，具备超线程功能.
*主板技嘉GA-H55M-S2￥600
技嘉GA-H55M-S2主板采用MicroATX板型设计，支持Intel集成GPU的32nm制程LGA1156接口Core i5/i3/Pentium系列处理器,技嘉GA-H55M-S2主板提供2条DDR3内存插槽，支持DDR3 1600/1333/1066规格内存，最大支持8GB内存容量。
*显卡迪兰恒进HD5770 Vortex Edition￥900
显卡迪兰恒进HD5770 Vortex Edition显存方面，迪兰恒进HD5770 Vortex Edition版搭配了8颗DDR5三星颗粒组成1G/128bit显存规格，默认频率高达4900MHz。同时三星HC04颗粒0.4ns的设计频率达到了5000MHZ.
*内存金士顿 DDR3 1333 2G￥120
内存金士顿 DDR3 1333 2G 金士顿兼容性最好，一贯品质出色做工精良，耐用性更好备选：宇瞻、威刚。
*硬盘 西部数据WD 500GB SATA3 16M 蓝盘￥250
西部数据 WD5000AAKX 500GB蓝盘采用单碟500G设计，磁盘缓存为16MB，硬盘采用SATA 6Gb/s接口，转速为7200rpm，拥有IntelliSeek、IntelliPower、NoTouch(斜坡加载)等技术，可以有效降低功耗与 盘片转动的噪音，是所有同类硬盘中性价比最高的。
*显示器 AOC 919Sw650
19寸液晶显示器，国内一线品牌。采用TFT新一代液晶面板，技术引擎强劲，质量精良，16.7M真彩色，色彩画面逼真，16：10的显示比例更贴近黄金分割的尺寸，欣赏视频更舒适，效果更加完美经济实用全国联保，享受三包服务。
先马300M(MATX-250-1)￥138
给你配了国内一线品牌电源250W 最大功率300W完全能满足你的供电需求。
*机箱普易达 E101B￥70
随便60-80的ATX
合计金额约￥3000性能很高的Intel平台
我本军团：助人为本，以本会友！
我也玩CF，我的也是组装机 才2400元。
网络正常的话 根本不会卡
下面介绍一下 我机子的配置 仅供参考
CPU：AMD速龙双核 x2 245
显卡：七彩虹（512M）独立
内存：金士顿 2GB
硬盘：西数500G
显示屏：宏基19寸液晶
主板：华硕3代
光驱：SONYDVD
机箱我就没太计较 就是商家随便配的 但另外加装了一个散热风扇
用着感觉不错 并且价位不高 希望能帮到你
处理器 AMD X4 640 95W 3G 610
740元内性价比最高的四核心处理哈
主板 微星MSI 870-C43 499元
备选 华硕 M4A77T 530~550元 或者 技嘉GA-770T-D3L 530~550元
主板三大一线品牌都给你同规格的一样一个哈，
价格都差不多，当做是备选。建议技嘉这个哈
显卡 蓝宝石 HD5750 海外版二代 512M GDDR5 599-650
备选 讯景XFX HD5750 512M(HD-575X-YHF5 黄金版) 610-660
都选用一线品牌的显卡，质量保证啊 ，
性能大于GTS250 略微小于GTS450，通吃大部分游戏
内存 金士顿 2G DDR3-1333(盒装行货) 140
硬盘 西部数据 WD5000AAKS 500G SATA2 (蓝盘行货) 270 三年质保
光驱 先锋DVD 231D 120
电源 全汉 蓝海440 AX-440HHN 250 元
380瓦 转换效率最高可达85%主动式PFC双路 12V 17A
备选 康舒IP 430 250元
380瓦
机箱 航嘉 百盛 C612机箱 高贵红玫瑰 演绎时尚之美 90
鼠标键盘 双飞燕套装 50
显示器 冠捷AOC E941S 19寸宽屏液晶(LED屏) 750 元
一线品牌，质量保证啊，3年售后
CPU AMD640 620
显卡 迪兰恒进HD5770 800
硬盘 西数320G 300
主板 技嘉770 UD3P 680
电源 长城双动力 180
内存 威刚 2G X2 500
总记3080
CPU Intel 奔腾G620 469
主板 主板H61 399
内存 2GB DDR3 1333 99
硬盘 WD 500GB蓝盘 269
显卡 GT240 512MB GDDR5 499
LCD 22 899
机箱 169
电源 239
合计金额： 3001 元
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