首先这很正常，运动本来就会大量出汗！会流失水分 肌糖和肝糖，运动过程中一定要适当补充水分和糖分。不然身体会虚脱的！一定要谨记呀！
一个原因是：身体用出汗的方式将体内的热量排出，从而降低你的体温。另一个原因是消耗你的脂肪，提高你的抗疲劳能力。
大量运动后体内热量燃烧旺盛，温度升高，因此需要排汗来降低体温以及排出废弃物。只要不是长时间出汗不止就没问题
出汗 是为了降低身体的温度 要不热死了
这个是必须的，不可避免的。。。多喝点水就行了
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