我的主板是 技嘉 G41MT-S2 (英特尔 4 Series 芯片组 - ICH7)

技嘉的板子还是不错的，当然这款板子作工好，用料也不错，此主板只支持775针的CPU。所以支持的CPU类型有Core 2 Extreme/Core 2 Quad/Core 2 Duo/Pentium/Celeron 。也就是最高支持Core 2 Quad（酷睿2的升级版，酷睿2 四核，采用的是酷瑞2的架构）的CPU。好点型号的有：Q8200 Q8300 Q8400 Q9200。当然都是775针的。
***但本人建议不需要买四核的U。其实一般人用电脑双核的足够。我昨天刚买个双核E5800的主机用做办公，才1千元零点。现在电子产品淘汰太快。其实四核的以经过时了呵呵。够用就行。像别人买什么i5 、i7的。个人觉得没什么意义。
显卡不知道你是想买新的还是旧的。如果在网上买千万不要买9600GT、 9800GT，还有些240什么的显卡。要看他的核心代号是什么，现在网上的有好多显卡都是用旧73核心的板子刷到98卖的。其实有的旧8600GT显卡也就140元。都比刷的的9800GT显卡好。看你玩游戏的需求量大不大，玩一般游戏的话显存容量 256MB -512MB。显存位宽在128bit 的就够了。对游戏要求高的活可以选1G显存的显卡。**（要看清是物理显存还是共享显存）当然是物理显存越大越好。共享显存大有的是显卡自带的有的是后刷出来的。
要去实体店买的话，买个240足够。价钱你可以走几家店对比下。
当然还此主板是PCI-E X16显卡插槽。别买错显卡。买AGP接口的显卡可安不上哦。

是能上四核，只能说勉强达标.
上四核显卡当然要用好些的。
估计你的电源也够呛，别买带外接电源的显卡。
个人建议GT240 GT430 GT440
现在显卡牌子不重要啦，主要看性能。
如果特别介意品牌的话首推影驰，华硕，微星，技嘉显卡.

这块板子没必要上四核，你可以换个GT240比较实在