我的指甲只有大拇指有月牙，其它都没有，是不是缺什么营养？我该怎么办？

2024-12-25 23:04:24

推荐回答（3个）

回答1：

平时有没有精力不够的情况？月牙一般反映的是精力是否旺盛或蛋白质方面摄取和吸收，注意休息和饮食的平衡。再有就是多补充优质蛋白，鱼，豆类的，猪肉免谈。早饭一定要吃。

回答2：

一般来说，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康，发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。。。。。。。

回答3：

是阴阳不平衡，阴多阳少。可以吃一些补阳的食物或药物。强大部卤料都有补阳的作用，韭菜等，中药中的附子、干姜等。