及时保存，做了几分钟按CTRL+S快捷保存一下就可以了，如果是防突然断电可以给电脑配一台蓄电池。
Word、Excel差不多
（1）单击“工具”菜单中的“选项”命令，然后单击“保存”选项卡；
（2）选中“自动保存时间间隔”复选框；
（3）在“分钟”框中，输入时间间隔，如1分钟。
在“工具”中打开“选项”，打开“常规与保存”将自动保存时间改为1分钟。
设置自动保存，比如说10分钟自动保存一次
用鸿飞日记本吧，支持word和excel，自动断点保存
不用担心
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