腕式止鼾器真的有效果吗？

2024-12-16 21:31:05

推荐回答（3个）

回答1：

打呼噜（鼾症、打鼾）保健方法：
睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。但是最好是到医院检查治疗。

回答2：

打呼噜（鼾症、打鼾）预防方法：
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

回答3：

打呼噜（鼾症、打鼾）预防措施：
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。