你应该适当的调节一下自己，比如说听一下歌啊，之类的。或者这样，当你开始胡思乱想的时候就告诉自己，这件事我只想3秒，然后就再也想了。刚开始可能有点困难因为很难不去想这些，不过坚持下去可能会对你会有改善
多出来玩玩，最好是出去旅游，缓解缓解自己的心情！
不用担心的，小事情不用在意。经常于父母聊天。于朋友开玩笑。你也可以于我料天阿
去看看心理医生吧！
我和你一榉，要杀人！被感情耍异，没事去有佛的地方静静！
