半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息 中医学说：“精不足补之以味。” 这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼 类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
贫血，多多吃些造血功能强的食物。大红枣等等很多的。还要记得注意补钙。。。 百度团队为您解答 望采纳·
