动作很重要！以前我也是这样，
后来改了动作，远多了。
卧推的力量来自胸肌与手臂。推铅球的力量来自全省，不只是手臂力量，而且技巧很重要，不完全在于你的力量大小。
我推7.26公斤的，能推15米，3公斤至少能推20米以上，卧推成绩我不知道多少，但是我190斤，我女友120斤，我背着她能做10几个俯卧撑，你力量还不够，还有之前想象一下那些高手的动作，会好很多的。
你的身体很好啊，就是矮了点，建议你别练了，身高决定你的力量，你才高2，少做负重深蹲还能长高，长高了，有180在大量的练习吧，锻炼过度了对身体发育不好
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