天气干燥不要吃辛辣要多喝水，或者汤，估计你是上火了，肝火盛，可以去药店买点星群夏桑菊冲来喝，方便，效果好。要是你有时间的话也可以自己煲凉茶，鱼腥草，火炭母，夏枯草等都可以。
自己进行食疗呗，上火的热气的都别吃，多喝水，注意休息
我也这样，我每次都会买凉茶喝，但觉得注意休息更中药
少量的鼻血，可多喝水，吃一些降火和含汁多的水果
