当你学习感到有压力的时候，你会通过哪些方法来缓解压力？

2024-12-25 20:31:57

推荐回答（6个）

回答1：

看杂志，但是我没什么自制力，一不小心就忘了自己要干什么了。
听歌。没人的时候自己小声唱歌也很有用哦~
最好不要上网。比如我，上网的时间有限，但上网的欲望无限。欲求不满反而会更加郁闷。
睡觉。前提是时间充裕。上学的时候趁午休睡觉不是什么好主意，因为时间太短，睡晚了反而更加昏昏沉沉，提不起劲。
切记不可暴饮暴食，但绝不反对可口的小零嘴来帮忙缓解压力~
希望对你有所帮助。

回答2：

听音乐，看杂志

回答3：

每天晚上听些轻松的音乐。就能放松了。
还可以买些休闲杂志，这些都不影响学习的，只是减小压力而已。

回答4：

我老是打拳击来发泄

回答5：

听音乐，大笑或大哭，如果体育好，那就到操场跑步，跑到精疲力竭，没有感受压力的力气

回答6：

打灰机