男人怎么改变自己？

一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

习惯从细节做起

1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 积极表露你的热情
5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
14. 做个懂得静修的人

15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
18. 学会控制自己的情绪
19. 让自己冷静而不狂躁

20. 及时给自己减压
21. 悲观时，进行自我暗示
22. 自觉保持谦逊
23. 人生不时要冒险
24. 用变通打破困境
25. 让自己充实起来
26. 虚心接受别人批评
27. 偶尔吃亏心要宽
28. 时时提醒自己要从容
29. 经常进行自我对话

30. 定期进行自我评估
31. 每天自省一小时
32. 进行适当的自我肯定
33. 正确认识自己的缺点
34. 做你害怕的事

好习惯造就好生活

35. 每天晨炼半小时
36. 养成用早餐的习惯
37. 吃饭只吃八分饱
38. 要养成吃鱼的习惯
39. 蔬菜水果天天吃
40. 充分利用纤维食品
41. 多喝水，再多喝一点儿
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
43. 经常服用维生素
44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
45. 要养成按时作息的习惯

46. 静心养神一刻钟
47. 随时随地活动身体
48. 走走楼梯好处多
49. 带上绳子去运动
50. 学会用游泳强健心肺
51. 永远是跑步一族
52. 保持快速步行
53. 爬爬山，出出汗
55. 爱上单车瘦身运动
56. 隐形体操，忙里偷闲
57. 定期体检，为健康护航
58. 经常和大自然亲密接触

59. 制定有效目标的习惯
60. 经常进行战略思考
61. 用计划来掌控全局
62. 遵循规则，尊重规则
63. 大事化小，分段完成
64. 要事第一，主次分明
65. 管理好你的时间
66. 心动就快行动
67. 效率从办公桌开始
68. 每天一张图表
69. 全力以赴地做事
70. 注重细节
71. 快速处理小事
72. 一次只做一件事
73. 让电话变简洁
74. 养成不屈不挠的风格
75. 尽善尽美，方成就大事
76. 把喜怒哀乐藏起来

好习惯赢得好人缘

77. 准时赴约
78. 用“眼睛”去倾听
79. 记住别人的姓名
80. 认认真真去握手
81. 少谈些自己，多谈些他人
82. 投其所好来交流
83. 欣赏之感溢于言表
84. 做个好听众
85. 多多鼓励，善于激励
86. 双赢思维
87. 不要抱怨别人
88. 别总指责别人

89. 学会交流，与人协作
90. 尊重别人的隐私
91. 善待他人
92. 宽容是交友之道
93. 用心经营你的家庭
94. 充满爱与感激的小纸条
95. 每天说句“我爱你”
96. 别把工作带回家
97. 温情的家庭日
98. 小礼物的惊喜
99. 把他的优点说出来

我觉得你首先不用太在意别人对你的看法了，虽然被人接受喜欢是让人开心的事，但如果为了这些过于苦恼就有点自寻烦恼了，这是我的一点建议希望可以接受哦~~~~~
在生人或者女人面前就会羞涩和装酷，不能打成一片，而且也不会搞气氛。。这个你自己也意识到是心态问题，放轻松，胆子大一点，有事冲动一下做一些自己羡慕别人却不敢做的。
有句话是，你不尝试一直在那踌躇犹豫是没用的，只有去做了才知道你也许会错过的是什么。
是啊，男生羞涩一些很可爱，但是太过于害羞确实影响日常来往，以后心态放松一点，你想你不喜欢我我也不一定欣赏你，人与人的交往是相互的，不用刻意出风头也不要去讨别人开心。
交朋友要性格合要眼缘，但是真诚才最重要哦。。。你有改变那种羞涩的想法，不要只想，要去做，很简单别人喊你去玩你多去不要老拒绝，去了表现大方一点你越扭捏越没意思，在生人和女生面前注意礼貌和分寸就行了。
建议你有时候不要考虑太多，凭当时感觉，想做就做（我是说好的事情啊），不要想太多。。。看你还来知道提问，你真是想的太多了，这就是你的问题，我说的你比我还懂只是以前你不敢做而已。
加油希望你多一点勇气，我们一生就这么几年年轻的时间，你花那么多时间来想，不是很浪费吗

这个是没什么办法的，别人最多的也只是开导你，你的主观意识还是你自己去控制的，你自己不想或是害怕走出来那别人付出再大的努力也是没什么结果的，关键在你自己，你自己要清楚，你如果因为别人的一句或是两句话而伤害到自己的话那你是该多么地迫切去解决自己的观念的问题的了，这样下去真的不是办法，人总是要生活下去的，而且是生活在人类这个大家庭中的，在这样一个时代，不懂得怎么焦急确实是一个问题，有时你要给自己足够的压力或动力去解决的。

这是我的秘诀，不知道对你有没有用
1.微笑
在熟人或陌生人面前先微笑，微笑可以增加亲和力(据研究表明，微笑可以增强自信，还可以保持一天的好心情哦！)

2.自信
与别人说话，要正视他的眼睛，如果你先别开脸，那么你在气场上就落风了。看着他的眼睛，心里想，唉呀妈呀，有免费镜子！
你在生人面前害羞，自己有时觉得这样讨人厌、是啊，如果连你自己都讨厌你自己，那么还有谁会喜欢你会欣赏你呢？？？
生人面前害羞，我以前也是这样的，真是的，有什么可羞的，他|她是神仙、？是妖怪、？他又三头六臂？？我切切切，他不就一肉体凡胎的人么？？能把你怎的啊，还能把你啃了、??
与女生交流，先说 哎呀，你今天穿的衣服好漂亮啊! 虽说很俗，但是每当有人夸我是，我还是很高兴地!

3.自‘强"
有一个很强大的心灵是非常重要的，相信你肯定有这种经验，与人说话声音发抖或者吐字不清，然后就尴尬结束，那你就在镜子面前把今天那段没说完的话，练习练习再练习，对自己说，哼，有什么了不起，看他那小样、、、然后再让自己与他人下次对话时说一段停下来，问他，你觉得呢？？你有什么看法？?这样让他人觉得，你很重视它，你的举止很有礼貌

4.仪态
（本来准备把它写在自信那的，这条很重要很重要，就独自列一栏)
女生最讨厌什么样的男生、？答案是走路还‘卑躬屈膝’‘弯腰驼背’，仅仅一个身影，就让人很讨厌很讨厌，
所以走路的仪态，背要直，步要稳，头抬平
对了看女生不能盯着不该看的地方！这让他人觉得你很猥琐

我打字又慢，打了半天，连早饭都没吃，晕啊

一个人的形象分为内在和外在，外在的改变比较简单，多看些潮流杂志，学习别人的穿衣技巧。而内在的话，一般来说比较难改变，当然如果你有毅力和决心的话倒也不是不行。平时说话时尽量慢，说前要思考一下适不适合在这个场合对这个人说这些话，对不同的人不同的事要有不同的态度，要相信自己能够胜任每一件事，这是关键，有了自信，你才会面对任何状况都能轻松应对。另外我还想说，你这种性格不一定不好，世界上不只有外向的人，还有很多其他性格的人，不要轻易改变自己，或许你那个对的人刚好喜欢的正是你想改变的呢？做自己就好！