如果以锻炼身体为目的，可以学八段锦等传统保健法，难度小，上手快。如果以学真正的太极拳术为目的，不建议自学。一定要自学的话~~~基本功入门第一步：高架板凳桩（具体练法请百度之）；基本功入门第二步：蹲墙功（具体练法请百度之）；基本功入门第三步：杨式太极云手或陈式太极缠丝功（具体练法请百度之）；其后自便~
可以，如视频教材。
多练习，很有用的，持之以恒就能学会，加油
上网看视频和多练习一下就可以
