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男 27岁体重142斤稍胖，我是从事设计工作每天都是坐在电脑前面经常熬夜加班。

2025-02-23 06:54:01

推荐回答（4个）

回答1：

关节问题加轻微失眠吧主要问题是你缺少运动建议你多运动或者早上起床早点跑跑步或者做做其他运动早上做运动功效是最好的上班的时候步行或者换自行车又环保又健身晚饭后散散步之类的

回答2：

主要在于运动少了啊，就算再没时间也要挤点出来。我这有个人，他的情况比你还严重，全身都浮肿了，但是他自从每天饭后参加这的中老年那种广场舞蹈后，病情明显好转。如果你愿意，你也可以找你们那边的嘛。如果实在害羞，就找其他的运动做做。晨跑，或者其他，总之每天想尽办法多运动。去公司上班也可以不坐车，步行去嘛。
希望对你有帮助，记住，不管你选择何种锻炼，贵在每日坚持不中断。

回答3：

不仅要运动，还要注意保护自己的肝！经常加班的人肝火会比较旺所以会在夜里醒来···

回答4：

过于劳累

男 27岁 体重142斤稍胖，我是从事设计工作 每天都是坐在电脑前面 经常熬夜加班。

男 27岁体重142斤稍胖，我是从事设计工作每天都是坐在电脑前面经常熬夜加班。