建议慢跑！跳绳运动负荷可大可小，但是定点投篮最好不要 因为你眼睛要注意篮筐会视觉疲劳 而且篮球拍打的灰尘很多。仰卧起坐你双手抱头像上送时会影响的后脑勺会间接挤压你的眼睛后部的神经的。所以最好也不要坐
跳绳，慢跑，不要做
这个 应该可以吧 我身边的朋友有做过手术的 感觉还是可以做轻微运动的 不过身体重要 万一呢 还是悠着点 休息几天
