病情分析：看你情况，扭伤好几年了，是当初没有完全治愈，留下的后遗症。考虑是扭伤导致的关节韧带肌腱的松弛。注意治疗
意见建议：1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣
2，配合按疗程理疗，
3，热敷，多按摩
4，配合活血止痛类药物
你好，运动队里会经常出现你这样的伤情。首先你留下了病根，这恐怕得跟你一辈子了。建议你以后做运动时带护膝，你现在的膝关节已经属于习惯性扭伤了，这无法治愈，只有你远离剧烈运动，就会缓解。但可以进行比较温和的体育运动。当然，你也不能不医治，去找找专业的运动队里面的医生看吧，其他的贴药什么的，都只能缓解。
你的膝盖现在怎么样了 ？我最近也扭伤了。也是和你一样，打篮球一转身或者落地时候就会再次扭伤，还有骨骼碰撞的声音。
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