酸奶吧，因为酸奶清肠的啊，它们的营养价值不同，依个人喜好喝吧，其实也是心理问题，如果你觉得酸奶降火，他就是，如果你觉得牛奶降火，他也会，最好是多喝绿豆汤，多煮一点放在冰箱里，当水喝，比什么都好最降火了．希望你用得到．
都不降火.牛奶补钙,酸奶清肠.想降火除了楼上所说的绿豆汤,还可以用苦瓜,黄豆,排骨煲汤,还可以加两粒蜜枣,这汤清润降火,还可以预防痘痘.
酸奶 牛奶会上火 营养价值有所不同 要根据各人体质和爱好来选用 一般在夏天 多喝点酸奶比较开胃 也容易被肠胃吸收
酸奶,她能把你肠胃里的垃圾清理出来,从而起到降火的作用.
我觉得可是酸奶好因为科学上都说牛奶上火
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