赔偿的话您至少应该要求医疗费、护理费、误工费等；如果公安机关将此案作为刑事案件提起诉讼，你可以提出刑事附带民事诉讼，如果没有你可以进行自诉，追究其刑事责任和民事责任，需要有起诉书、法医鉴定等相关证明材料，然后到法院起诉；找律师我也不知道花多少钱，你可以到律师事务所咨询；是否判刑、坐牢多久是由法官判决的；按理说判刑和赔偿不冲突，不过很有可能他就是不给你钱，那也没办法。建议您先起诉，然后法官一般会进行庭前调解，调解中如果他对你进行赔偿，法官可能就会对其从轻处罚。
有确凿证据可以报案，如果真构成伤害，公安局会立案，如果构成刑事犯罪，由检察院提起公诉，最后法院判决，你可以同时提起刑事附带民事诉讼，要求追究他刑事责任同时给予民事赔偿。
也可以到当地司法所请求民事调解。
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