主要是心理负担过多，没有得到适当的排解，各种复杂的思维活动在梦里被混合改装的结果。建议浏览下《梦的解析》弗洛伊德，那里介绍了各种梦的起因，和形成机制，有助于更好地了解自己和梦境。不要因为常作噩梦就不睡，身体如果得不到适当的休息，对精神只能有更不好的影响。
睡觉前往枕头下面压把菜刀或者剪刀 睡觉就不会做噩梦了！
