果是比赛!最好是在跑前的三十分钟!因为这时人的机能没有达到最高!通过红牛里的一种特别化学成分来调动身体的机能!使其达到兴奋!达到最大值!有利于你创造好的成绩!当然红牛也是算心奋剂的!只是成分微量!
春雨丝丝润万物 红梅点点绣千山 春意盎然
喝红牛是一种比较好的选择呢，应该在比赛前半小时喝。 先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。
跑步前5—10分喝最好，因为这个时候喝将能量发挥到最大限度，希望对你有用。
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