你看的一定是某个韩国红头巾所在的街舞班教学，当你popin练多了以后，你对肌肉的控制力增强以后才能震小臂，如果你是初学者，我想大概你的小臂是震不起来的，只有当你大臂震得很有力的时候，你的小臂才会有震的感觉，如果你想快速提高pop，教你两个方法，把胳膊伸直举过头顶，这样震，还有把胳膊张开成一字形，这样震，刚开始时肯定震不起来，这就对了，等哪一天这样真随意了，你的肌肉就可以像教程里的人真的那么随意了
