听了您的叙述，应该是假性近视，暂时还不严重，建议您尽快矫正，应该效果会很好。
一、注意用眼卫生。
不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写，我们建议您使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般隔40分钟休息10分钟;并且少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。 因此，它对预防近视很重要。
二、保证充足的睡眠。
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力，同时也是预防近视的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，眼睛肌肉放松最充分，最易消除疲劳，是预防近视必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对预防近视很重要。
以上就是关于“得了近视怎么办”的介绍。温馨提示：要做好近视的预防，当你感觉眼睛不适时，可以闭目休息缓解眼疲劳，但是，如果长期处于眼疲劳状态，容易引起近视眼等眼科疾病。
视力不好不一定是近视也可能有散光或是远视
不算
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