看有没在你的电脑上装插件！
现在有很多软件，像 网路岗 都不安装客户段的！这个只能你的电脑在公司，才可以监控到你的 邮件 啊 QQ 聊天啊！ 。但是你回去后就没办法监控你了。
还有一些 ，像什么第三只眼的 就需要在你的电脑上装插件，才能查看记录，好象有外往办的，你回去了也能监控。
如果你上网的话，你的上网行为会被记录下来。
如果你在电脑上安装客户端监控软件，那么你下班后也是可以记录的。
你们装什么网络监控？ 这个是要分的，有的会，有的不会。
你到家不能监控到你的公司了吧
百度一下
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