汗了，药就别吃了，那个副作用大，还会反弹的，我都早不吃了，现在是买优恩的左旋肉减吃，这个配合运动可以加快燃烧脂肪的，减肥就是要控制好饮食，要是肆无忌惮的吃，那肯定是减不了的
我觉得适量的运动才是最重要的，我坚持跑步一个半月，从十五分钟慢慢加到了半个小时左右，平时也比较控制不吃油炸食物，瘦了九斤呢~~不过最近回到学校饮食习惯糟糕，又胖了两三斤~~小郁闷~~
总之我觉得跑步很好的拉~~但需要注意姿势拉~~可以百读一下查查正确的姿势~~很重要的！
希望可以帮到你~~
不反弹才有鬼啊！你小心比能前胖的更厉声了。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024