类似于核桃早餐奶、花生早餐奶之类的乳制品都是乳饮料，与真正的纯牛奶营养价值相去甚远，其中的核桃成分估计也不会很大，所以不要对它期望过高，还是纯牛奶、酸奶更营养健康。
都是喝的牛奶，帮助都一样，长个可以，对智商的帮助是微乎其微可忽略不计，想要对大脑有帮助，最好也是最快的方法就是思考。
我觉得没有什么帮助 我以前有喝脑清新 感觉还不错
