我的脚踝因为打篮球扭伤过还几次，现在已成习惯性扭伤。右脚已经脚踝已经畸形，比左脚脚踝突起一块。

2024-11-25 08:50:15

推荐回答（5个）

回答1：

不用怕没事的，因为受伤地方一般会有炎症没有完全消炎或者是伤后肌肉不能恢复到以前的状态！打完球以后回家用冰敷一下就会好很多！希望我的经验对你有帮助

回答2：

你应该是踝部肌腱软组织损伤，这种损伤比较难修复，你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高

回答3：

建议去医院检查下，看骨头是否错位。
一般脚扭伤需要痊愈才可以进行运动，否则很容易再次扭伤，所谓伤筋动骨100天，建议买个护踝。
我打球以前扭伤过，右脚经常习惯性扭伤，好久没打球，也是学习原因，所以好了后，再没怎么出现过了。

回答4：

我的脚也是这样,我去看了铁打,然后休息2个星期,基本康复,但是脚踝还是比较大,铁打师傅说,伤到根了,需要比较长的时间才能恢复原状,或不会恢复.

回答5：

如果很严重的话，我建议你去医院，但是你去了医院的话，医生会让你绑石膏的，估计三个月不可以打球！如果不严重的话，你在家里天天用热水捂一下！