太极拳的呼吸要领是什么？

呼吸的要领是和谐，用的方式是自然，太极拳主张养气而不主张用气，开始阶段先要练出气的感觉，与动作、意念结合，打通人体经络，之后学着采二气聚归本身，最后就必须养气，这是呼吸的阶段和次序，另外还要注意，每个阶段呼吸的方式是不一样的，运气阶段主张腹式呼吸，采气阶段主张五心进气，养气阶段不主张用任何方式，属于抱元守一，就算意念都不能太重，任其自生自灭，究其原因，气的功能是滋养脏腑，供生命所需，但它的性质是行于虚而住于实，稍加用力它就不走了，所以全身放松，气势滕然，气有两种，先天后天之分，为了不消耗自己的生命，必须学着养气，后天以返先天，视为呼吸之道，延年益寿之根！

陈式太极拳：沉肩坠肘，用意不用力（以意念引导动作）
扎马步要稳，腹式呼吸，使气直通丹田，
呼吸要稳，在每一式的转手之时呼，于一式结尾之时吸。
有的式动作幅度比较大，比如掩手锤或闪通背。那就要在发力之时较为急促地呼，发力后吸

太极拳呼吸倒是其次，不要太过刻意，主要还是要在平时练习之时注意梢节劲，随梢节劲运转而自然呼吸。练拳之时，随意就好，不要太过注意于呼吸而忘了精髓。

别的宗派我不大清楚，孙氏太极拳主张“不求呼吸，式正气从”，也就是说不需要特别注意如何呼吸，盘架正确了，精神集中了，呼吸自然合规。因为人体由内到外是一个整体，呼吸会自动配合动作。就像走路，慢走则呼吸平缓，快走则呼吸加速，不需要特别注意。孙氏太极拳主张练拳是为开发人体潜能，因此必须符合自然以修心养神。

一般为静吸动呼、虚吸实呼、起吸落呼、合吸开呼等16个字，合为蓄守化，开为发放打。连绵不断，纯任自然即可。
（仅供参考。）

呼吸要深，稳，慢，节奏一样。