一直有句话叫活到老，学到老，学习其实是无时无刻的。学习和工作也不是矛盾，是相辅相成的，只好很好的学习，才能运用到工作当中，取得成绩。
您提这个问题的时候的状态，不就是很好的回答么，当然，我回答你这个问题的时候也是对于我来说很好的调解过程。
首先是要学会放松，在工作和学习之余和爱的人一块出去散散步，或者去旅游，不要整天只知道工作和学习，那样效果不好的
