不好，因为人剧烈运动之后，大量的排汗，毛孔和汗腺属于扩张状态，如果洗凉水澡的话，由于皮肤温度骤减，毛孔和汗腺就会立即收缩，而影响身体排汗，同时由于一冷一热的变化，很容易导致感冒的发生。
所以建议，用温水洗澡。
不能用冷水洗，建议用温水
虽然用冷水可以让你暂时感到凉爽，但也会引起感冒，如过严重的话，会刺激你的汗腺，使其功能紊乱，我以前的体育老师就是因为如此，整天冒汗不止。而且长时间在运动完用冷水洗澡还有可能导致全身性关节炎。
锻炼后，用冷水洗澡对身体不好，你体内很热，毛细血管张开，用冷水一激，毛细血管迅速收缩，这样对身体很不利。应该休息一会儿，再用温水洗浴，这样做对身体才会有益无害。
不好,最好用温水冲洗
用温水洗好,
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